Kiedy dwoje ludzi rozpocznie starania o dziecko, mają ogromną nadzieję, że ich marzenie jak najszybciej się spełni. Trudno jest jednak przewidzieć, ile czasu zajmie zajście w ciążę. Niektórym parom udaje się to dość szybko, inne potrzebują trochę więcej czasu. Dlatego trzeba uzbroić się w cierpliwość – pomimo tego, że czasem jest to naprawdę trudne.
Jak starać się o dziecko? Co pomoże zajść w ciążę? W tej sekcji strony Femibion znajdziesz porady dotyczące planowania potomstwa.
Decyzja o dziecku powinna być bardzo dobrze przemyślana, a przygotowania do zajścia w ciążę najlepiej rozpocząć już 12 miesięcy przed poczęciem1. Jeśli wspólnie z drugą połową doszliście do wniosku, że to dobry czas, aby rozpocząć starania o dziecko, warto, żebyście wspólnie zaczęli pogłębiać swoją wiedzę na temat planowania ciąży. Dobrym sposobem na to jest czytanie treści znajdujących się na stronie Femibion. Znajdziecie tam mnóstwo cennych rad i wskazówek dotyczących tego, kiedy najlepiej współżyć, aby zwiększyć szanse na spłodzenie dziecka, jakie badania wykonać przed zajściem w ciążę i jak najlepiej przygotować się do tego procesu.
Problemy z zajściem w ciążę dotyczą coraz większej liczby par. Nie zawsze są one jednak związane z niepłodnością. Czasem wystarczy stosować się do odpowiednich zaleceń takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna czy prowadzenie kalendarza owulacji, aby szanse na spłodzenie dziecka wyraźnie wzrosły. Oprócz właściwego odżywiania ważna jest także kontrola masy ciała, gdyż na drodze do upragnionej ciąży może stać zarówno nadwaga, jak i niedowaga. Ponadto obie strony powinny zrezygnować z używek takich jak palenie papierosów czy picie alkoholu 1.
Staranie się o dziecko powinny poprzedzić badania, które dostarczą informacji o stanie zdrowia. Jeśli występują jakieś choroby, w pierwszej kolejności należy je wyleczyć. W przypadku niedoborów witamin i minerałów niezbędna może okazać się zmiana diety lub dodatkowa suplementacja.
Bibliografia: 1. Barczyński B., Przygotowanie do ciąży, Medycyna Praktyczna, 2013.
Jakich składników odżywczych potrzebujesz, żeby przygotować swój organizm do ciąży? I co możesz teraz zrobić wspólnie z partnerem, żeby przygotować się do Waszej najbardziej ekscytującej podróży życia? Oto najważniejsze rzeczy, które powinnaś teraz wiedzieć.
Jeśli w najbliższych miesiącach będziecie wspólnie podejmować działania jak zgrana drużyna, z pewnością zwiększy to Twoje szanse na zajście w ciążę. W końcu do poczęcia dziecka potrzeba dwojga. Oczywiście dobra komunikacja jest kluczowa - od zrozumienia tajników Twojego cyklu do szczerego informowania...
Czytaj Dalej
Poznaj swoje dni płodne. Nasz kalendarz dni płodnych pomoże Ci szybko i łatwo wyliczyć najbardziej płodne dni.
Czytaj Dalej
Naukowcy wiedzą już, że określone geny zostają „włączone” lub „wyłączone” pod wpływem czynników środowiskowych; bada to epigenetyka.
Czytaj Dalej
Nie daj się stresowi kiedy starasz się zajść w ciążę! Jak sobie z nim najskuteczniej poradzić? Dowiedz się tego tutaj!
Czytaj Dalej
Jakie mogą być powody, dla których jeszcze nie udało Ci się zajść w ciążę? Z chęcią pomożemy Ci je zdiagnozować! Zobacz co może być przyczyną!
Czytaj Dalej
W ciągu ostatnich kilku dekad w krajach rozwiniętych obserwujemy znaczny wzrost odsetka kobiet, które decydują się na macierzyństwo w wieku dojrzałym.
Czytaj Dalej
Lęk przed porodem odczuwa większość ciężarnych. Choć u większości z nich ma niewielkie lub umiarkowane nasilenie.
Czytaj Dalej
Jak szybko zajść w ciążę? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta.
Czytaj Dalej
Jak spłodzić dziewczynkę albo chłopca? Czy istnieją skuteczne sposoby na zaplanowanie płci dziecka?
Czytaj DalejJednak codzienne zmartwienia i stres mogą Cię czasami zmęczyć, zwłaszcza jeśli starasz się o dziecko już od dłuższego czasu. Przeczytaj nasze porady, jak zachować doskonałe samopoczucie.
Foliany, w tym Metafolin® (L-metylofolian wapnia) przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży.
Czytaj Dalej
Planujesz dziecko już od jakiegoś czasu? A może zdajesz się na los i nie stosujesz zabezpieczenia?
Czytaj Dalej
Kiedy i jak się kochać aby zajść w ciążę? Znajdziesz tutaj sugerowane pozycje i porady zdrowotne, które Ci w tym pomogą. Przeczytaj uważnie!
Czytaj Dalej
Gdy dwoje zakochanych ludzi pragnie założyć rodzinę, z pewnością analizuje swoją sytuację pod wieloma względami.
Czytaj Dalej
Jak przygotować się do zajścia w ciążę? Na pewno wiesz, że musisz przyjmować kwas foliowy, zadbać o zdrowy jadłospis, zrobić badania.
Czytaj Dalej
Planowanie ciąży może przypominać starannie opracowaną misję specjalną. Jednocześnie jednak jest to okres bardzo radosny w życiu każdej pary.
Czytaj Dalej
Tabletki antykoncepcyjne są jedną z najczęściej wybieranych metod zabezpieczania się przed ciążą.
Czytaj DalejDowiedz się jak poradzić sobie z kwestiami związanymi z pracą - i jak zachować równowagę pomiędzy karierą zawodową a macierzyństwem.
Kiedy starasz się o dziecko, wydaje się, że każdy o tym wie. Ale ludzie nie są na ogół tak spostrzegawczy. Przygotuj z nami wymówki na tych bystrzejszych!
Czytaj Dalej
Stres powoduje szereg zmian chemicznych w mózgu, które wywołują zmiany fizyczne w całym organizmie, niektóre długotrwałe i szkodliwe.
Czytaj Dalej
Zajście w ciążę nie jest tak proste jak się wydaje.
Czytaj DalejOd momentu, w którym zaczynasz starać się o dziecko Twoje ciało ma szczególne wymagania żywieniowe, które trwają przez całą ciążę i okres karmienia piersią.
W tym okresie szczególnie ważne jest, by utrzymywać zróżnicowaną i zbilansowaną dietę oraz prowadzić zdrowy tryb życia. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią mają zwiększone zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, ponieważ w tym okresie dostarczają je także dziecku. Powinno się zwracać szczególną uwagę na dostarczanie odpowiedniej ilości folianów, już w okresie planowania ciąży. Suplementy diety Femibion, jako uzupełnienie zdrowej diety, pomagają zapewnić odpowiedni poziom folianów i innych starannie dobranych mikroskładników. Przejrzyj naszą stronę internetową, by dowiedzieć się więcej.
Starannie dobrane składniki, w tym Kwas foliowy Plus³, cynk i selen, które pomogą zaspokoić Twoje potrzeby w okresie planowania ciąży¹
Sprawdź
Formuła ze starannie dobranymi składnikami odżywczymi, jak Kwas foliowy Plus³ i cholina⁴, które wspierają potrzeby Twoje i Twojego dziecka¹ w pierwszych 12 tygodniach ciąży
Sprawdź
Dostarcza starannie dobranych składników odżywczych, w tym DHA, Kwas foliowy Plus³ i cholinę, od 13. tygodnia ciąży do porodu²
Sprawdź
Przeznaczony do stosowania w okresie karmienia piersią wspiera potrzeby Twoje⁴,⁵ i Twojego dziecka¹,² dzięki starannie dobranym składnikom odżywczym, takim jak Kwas foliowy Plus³, cholina, DHA i witamina D
Sprawdź