Kiedy planujesz ciążę i wyobrażasz sobie jakie będzie Twoje dziecko, myślisz nie tylko o jego płci czy kolorze oczu. Przede wszystkim troszczysz się o jego zdrowie i prawidłowy rozwój. Czy zastanawiałaś się co możesz przekazać swojemu dziecku oprócz genów? Dzięki codziennym, rozsądnym wyborom jesteś w stanie dać mu naprawdę wiele.
Geny to tylko… 25%
Jeszcze nie tak dawno uważano, że ludzki genotyp to mocny filar, którego nie sposób ot tak zmodyfikować, a bez względu na to, jak przyszła matka dbałaby o siebie podczas ciąży, predyspozycje dziecka do poszczególnych schorzeń i tak zostałyby odziedziczone. Dziś wiadomo, że jest inaczej. Jedynie 25% zdrowia człowieka, na przestrzeni całego życia, wynika z jego genotypu. Aż 75% może zawdzięczać trybowi życia jego i jego przodków – przede wszystkim zaś – odpowiedzialnym wyborom matki. Rola nawyków przyszłej mamy w rozwoju dziecka jest ogromna zarówno w trakcie ciąży, jak i na etapie jej planowania. Wiedza na ten temat to pierwszy krok do podjęcia skutecznych działań w celu zapewnienia maleństwu prawidłowych warunków rozwoju.
Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny?
Każdej kobiecie, która zamierza zajść w ciążę, poleca się przyjmowanie kwasu foliowego już na około trzy miesiące przed planowanym poczęciem oraz kontynuowanie suplementacji w pierwszych miesiącach ciąży. To właśnie wtedy znacznie wzrasta zapotrzebowanie na tę witaminę. Optymalna dawka związku wynosi 400 μg. Ten prosty gest, jakim jest sięgnięcie po suplement, może w istotnym stopniu wpłynąć na zdrowie dziecka – zmniejszając ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej*, z której później kształtuje się rdzeń kręgowy i mózg. Foliany są potrzebne do prawidłowego rozwoju płodu już od pierwszych tygodni, dlatego rekomenduje się ich przyjmowanie każdej kobiecie, która nawet potencjalnie może zajść w ciążę.
Dlaczego L-metylofolian wapnia (Metafolin®) daje Ci pewność optymalnej przyswajalności folianów?
Przyjmowany przez kobiety syntetyczny kwas foliowy musi być najpierw przetworzony w organizmie do aktywnej formy. Tylko wówczas będzie mógł zostać w pełni wykorzystany. W procesie bierze udział enzym MTHFR (reduktaza metylenotetrahydrofolianowa). Ze względu na często występujący defekt tego enzymu, wiele kobiet nie jest w stanie przyswajać folianów w wystarczającym stopniu. Dlatego lepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po Metafolin®– już aktywną formę kwasu foliowego, bardzo dobrze przyswajaną przez organizm nawet wówczas, kiedy enzym MTHFR nie jest w wystarczającym stopniu aktywny. Zaletą zawartego w preparacie Femibion® L-metylofolianu wapnia jest szybkie uzyskanie zamierzonego efektu ( zwiększanie poziomu folianów w organizmie). To sprawia, że rozwijający się w łonie płód otrzyma to, czego potrzebuje dla zdrowia. Dzięki temu przyszła mama może mieć poczucie spokoju.
Kilka prostych nawyków – ogromny wpływ na zdrowie dziecka
Dobry sen, rezygnacja z papierosów i alkoholu oraz jedzenie bogate w cenne składniki odżywcze powinny stanowić priorytety przyszłej mamy już na etapie planowania ciąży. Każda kobieta musi zrozumieć, że zdrowy styl życia i zbilansowana dieta zapewnią jej dobre samopoczucie oraz odpowiednio wpłyną na zdrowie dziecka. Przyjmowanie aktywnej formy folianów zrekompensuje natomiast ich ewentualny brak w codziennym menu. Jedzenie szybkich posiłków, ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, a czasami brak apetytu na określone produkty mogą bowiem przyczynić się do niedoborów tego niezwykle cennego składnika odżywczego. O czym jeszcze warto pamiętać? Istotny jest solidny wypoczynek i unikanie stresu, który sprzyja rozwojowi wielu chorób cywilizacyjnych. W tym szczególnym czasie warto zadbać o siebie z podwójną starannością!
75% – to tak wiele, ale jak niedużo potrzeba, by wpłynąć na dobre geny, zdrowy rozwój i przyszłość Twojego dziecka. Teraz już wiesz, że możesz dać mu coś więcej, niż piękne oczy, jeszcze zanim przyjdzie na świat – możesz dać mu zdrowie.
*Ponieważ istnieje wiele czynników ryzyka rozwoju choroby, zmiana jednego nich może wywierać korzystny efekt lub nie.
https://www.youtube.com/watch?v=buD-j-Du7Q4
