W ostatnich latach zwiększył się odsetek występowania ciąż bliźniaczych. Z czego wynika to zjawisko? Do powodów należą, m.in. szersze stosowanie technik rozrodu wspomaganego oraz fakt, że obecnie więcej kobiet decyduje się na ciążę po ukończeniu 35. lub nawet 40. roku życia. Co warto wiedzieć o ciąży bliźniaczej?
Oto kilka faktów na temat ciąży bliźniaczej, które powinnaś znać (1,2,3,4):
1. Bliźnięta mogą być owocami ciąży bliźniaczej dwujajowej (kiedy dwa różne plemniki zapłodniły dwie komórki jajowe) albo jednojajowej, gdy jeden plemnik zapłodnił jedną żeńską komórkę płciową.
2. Kiedy wiadomo, że to ciąża mnoga? Czasami już w 4-5. tygodniu ciąży badanie USG może potwierdzić tę nowinę. Wiele jednak zależy od rodzaju ciąży.
3. W ciąży bliźniaczej potrzebujesz więcej kwasu foliowego - Twój lekarz dobierze dla Ciebie odpowiednią dawkę. Oprócz tego konieczna jest większa podaż żelaza, wapnia, cynku, magnezu i witaminy D. Specjaliści zalecają, aby przyszłe mamy bliźniaków uwzględniły w jadłospisie więcej produktów pełnoziarnistych, białkowych oraz bogatych w wapń. Pamiętaj też o regularnym jedzeniu warzyw i owoców.
4. Orientacyjny przyrost masy ciała w przypadku ciąży bliźniaczej jest wyższy, niż w ciąży pojedynczej i wynosi ok. 16-20,5 kg.
5. W ciąży mnogiej konieczne są częstsze badania kontrolne - dzięki nim lekarz będzie mógł ocenić, czy wszystko przebiega prawidłowo. Pamiętaj, że ciąża bliźniacza jest obarczona podwyższonym ryzykiem powikłań, dlatego stosuj się do wszystkich zalecanych terminów badań i podążaj za wskazówkami swojego lekarza.
6. Aby umożliwić prawidłowy rozwój bliźniąt, musisz szczególnie zadbać o właściwy sposób odżywiania, gdyż metabolizm jest wyższy niż w przypadku ciąży pojedynczej, a organizm potrzebuje regularnego dostarczania niezbędnych składników odżywczych.
7. Poranne mdłości niestety bywają bardziej dotkliwe u mam spodziewających się bliźniaków. Wszystko to za sprawą zmian hormonalnych. Jednak nie martw się - przeważnie ustępują one w 12-14 tygodniu ciąży, a ponadto istnieje kilka sposobów, żeby je złagodzić.
8. Choć poród naturalny bliźniąt jest jak najbardziej możliwy, w przypadku ciąż mnogich dosyć częstym rozwiązaniem jest planowane cięcie cesarskie, które niejednokrotnie przeprowadza się także w sytuacji niegłówkowego położenia drugiego płodu.
9. Jednym z najczęściej występujących powikłań ciąży bliźniaczej jest jej przedwczesne zakończenie - dzieje się tak mniej więcej w połowie przypadków.
10. Jakie są przyczyny ciąży mnogiej? Musisz zdać sobie sprawę, że im jesteś starsza, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz miała bliźnięta. Ponadto do czynników zwiększających prawdopodobieństwo urodzenia bliźniaków zaliczamy skłonność genetyczną, indukcję owulacji, a w niektórych przypadkach pewną rolę odgrywa wcześniejsze stosowanie przez matki doustnej antykoncepcji oraz częste stosunki płciowe.
Bliźniaki to podwójna troska o ciążę, ale też podwójna radość. Pewnie na początku wiadomość o ciąży mnogiej będzie dla Ciebie wielkim zaskoczeniem, jednak już wkrótce z rozkoszą będziesz obserwować rozwój swoich dwóch uroczych bobasów.
